冬の入浴にエプソムソルト

エプソムソルト コストコ 雑貨・暮らし

今年の冬は暖かい日が続くと思いきや、突然寒さが襲ったり、地方によっては雪がたくさん降ったりなど自然の脅威はつくづく大きいと感じます

…と、話が大きくなってしまいましたが毎日の内外での仕事が終わると、身体は寒さと疲れで血流も減りガチガチです。

そして、習い事やジム、ジョギングなどで汗をかいたりするというような機会がない時もあると思います。私も億劫であったり、習い事を節約のために少し控えてしまう事もあります。

このような時こそ家で何か軽いストレッチや筋肉のトレーニングをするのですが、さらにその後入浴をします。その時、効率よく血流の促進などの効果を高めるために入浴剤を入れます。

今までさまざまな入浴剤を使ってきましたが、最近気に入っているのは、「エプソムソルト」というものです。ソルトなんていいますが、塩ではないそうです。硫酸マグネシウムという物質の結晶です。

これはイギリスで発見された物らしいのですが、血流が促進されたり、腎臓を通過してに尿に検出されるので、普通に身体からも排出されるそうです。…良く発汗するのでようはデトックスのような役割をする感じでしょうか。

人によっては(個人差はかなりあるといいますが)リウマチがやわらぐとか、便秘を解消してくれるとか…これもようはデトックスですね。

私がエプソムソルトを知ったのは、3年くらい前にリラクゼーショングッズをたくさん置いてあるようなお店でたまたまおまけで頂いたことでした。何に効果があるのかとか、香りもないし、一回の使用量が大量であったり🤭などして続ける意気込みがなかったので、今まで忘れてしまっておりました。

エプソムソルト コストコ

ところが、たまたまコストコに出かけた際一度、目にした事があり、その時も「あ、そうそうこんなのあったっけ。」と、素通りしてしまって次に目にした時はヒマラヤンソルト入りで全部がエプソムソルトではなかったのですが、すごくお値打ち価格でしたし売れていたので早速購入したのでした。

オーストラリア製のもので、特に香りもなく溶かしてみると無色透明でした。少し不純物が浴槽に残るのですが、とにかく10分程度でしょうか歯磨きだのマッサージ、ストレッチを終えた後にはとても発汗します。更湯よりも浴槽から出たあとの保温も良いです。浴槽に塩やお酒を入れるとよく身体が温まると言われてますが、次の日のお通じも良くなります。

個人差やその日の身体のコンディションにもよりますが、硫酸マグネシウム自体が便秘薬としてあります。…害のない程度の経皮吸収なのか、血流が良くなって腸の働きも良くなると考えられますでしょうか。

エプソムソルト コストコ

毎日の入浴が温かくてリラックスできれば、寒くて億劫になってしまう冬の入浴も楽しめると思います。このエプソムソルトはいくつかのメーカーから出ておりますので、濃度や値段、香りなどお好みで試してみる価値はあると思います。

この記事を書いた人

うめこです。
日常のささやかな出来事を書いています。
よろしくお願いします。

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