ume子

雑貨・暮らし

家でのおやつ時間~簡単な材料で楽しいひとときを

緊急事態宣言が解除れてから何日か経ち、近所のスーパーに買い出しに行ったところ、さまざまなマスクをした人々とスーパーの従業員の人達が幾分か明るくなった気がしました。今までとは違う感染の注意をしながらの生活は、努めてなるべくゆったりと健康的に...
雑貨・暮らし

マッサージソルトの使い方

マッサージソルトを初めて目にしたのは10代の頃、温泉旅館に行った時の大浴場に試供品として(よくシャンプーや石鹸などが試すことができ、使用感が気に入ったら売店で購入できる)置いてあったものを見かけた時でした。 体を洗う場所で中年の女性...
雑貨・暮らし

光を上手に取り込む日焼け止め

もう2月頃からは紫外線は強くなってきて5月にはかなり目にする光が眩しく感じるようにりました。 紫外線によるシワ、シミ、髪の毛のパサつきなどありますので、毎年この時期は日傘やサングラスを必須としておりましたが、適度な皮膚の部分的な日光...
雑貨・暮らし

歯とはぐき(口元のこと)

私たち中年世代は、歯の関心が今よりも薄かったように思います。 歯科医院に行く回数はそんなに少なくはなかったのですが、今のように予防というよりか治療のために通っていたような記憶があります。個人的にですが、学校の検診で虫歯を指摘されるな...
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家の植物の知足について

外出の制限がある中で、それぞれが自分の体調管理や生活に工夫している毎日を送っているかと思います。 私は現在マンション住まいなので、主に植物というとベランダや室内で小さな苗や多肉植物やその他の観葉植物を育てています。 2月頃に買...
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両足の裏を合わせるストレッチで体調管理

私は毎日入浴後に軽くストレッチをします。体は硬い方ではありませんのでただ何となく様々なストレッチを続けて数十年が経ちました。習い事で通常の生活をしているより多少は柔軟性が必要なこともあり、毎日続けております。 その中で股関節の柔軟性...
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IKEAのワゴン

春というと外の日差しも明るくなり、新しい生活を迎える方も多いのでしょう。 今は厳しい世の中ではありますが、少しずつ季節の移ろいを感じながら、家の中を気分良く清潔にして過ごしたいものです。 我が家は引越が多かったので、越した先に...
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食物繊維の豊富な寒天ででお腹もお肌もいい調子

私は小さな頃から菓子作りは好きでしたが、主に焼き菓子を作ることが多く、せっかちなところもあるのか、アイスやゼリーなどは冷やし固める時間が何とも待ちどうしい時間になってしまい、あまり作りませんでした。 寒天というと和菓子で使われている...
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縄跳びを続けてわかった意外な効果

なわとびと言うと、小学生くらいの頃まではやった記憶はあると思いますが、大人になってからはいかがでしょうか?なんだか大人が一人でやっている姿や、何人かが集まってするほどのものではありませんし…公園にいる子供たちは遊具類で遊んでいる姿を見かけ...
雑貨・暮らし

大人が持つぬいぐるみについて

ぬいぐるみを大の大人が持っている…なんて、、と思いつつも目に付くと何度たりもかわいらしいなと思います。 私がぬいぐるみを手にした歴史は長く、まだ一人でトイレにも行けない頃、たしか祖母が教会のバザーで買ってくれたうさぎのぬいぐるみを...